المشاركات
الأناناس من الفاكهة الإستوائية اللذيذة ذات الفوائد العديدة، فالأناناس المقطّع يحتوي على حوالي 83 سعرة حرارية. كما يحتوي الأناناس على الفيتامين سي.
والفيتامين سي يساهم في تقوية المناعة ومكافحة الرشح. كما يحتوي الأناناس على المنغنيز الذي يحافظ على عظام صحيّة والبروميلين الذي يساعد في تخفيف الإلتهابات ومنها إلتهاب المفاصل.
للأناناس دور كبير في عملية الهضم. تناول 3 وجبات من الأناناس يساهم في التخلّص من التنكس البقعي الذي يعدّ سبباً رئيسياً في فقدان البصر.
يقال أنه إذا تناولت المرأة الحامل أكثر من 7 حبّات كاملة من الأناناس يومياً قد تواجه الإجهاض لإحتوائه على البروميلين الذي يساعد في تحفيز تقلصات الرحم.
0 التعليقات:
إرسال تعليق
دام الابداع والرقي فى التواجد نسعد دائماً بعطر تواجدكم